Jistě znáte takové ty okamžiky, kdy chce nějaký člověk shodit nějaká ta přebytečná kila. Já se tomu nedivím. Protože já jsem začala s dietou, když mi bylo asi čtrnáct nebo patnáct let. A vy si možná říkáte, že je to brzo, ale já jsem to tak měla. Byla jsem opravdu obézní. Měla jsem podle lékařky tak patnáct či osmnáct kilo nadváhu a mě to hodně vadilo. Nejvíce mě ale naštvalo, že mí rodiče mě jako dítěti dávali opravdu samá tučná a smažená nebo sladká jídla. Kdyby mí rodiče se o mě starali více, co se týče stravy, tak potom nemusím tak hodně hubnout. Nakonec to dopadlo tak, že jsem úplně omezila jídlo na minimum.
A ze začátku, první tři týdny jsem bojovala s tím, že jsem měla stále na něco chuť a stále jsem opravdu něco chtěla jíst. Po třech týdnech se to ustálilo a chutě naštěstí přestaly. A proto jsem si řekla, že začnu s kvalitní keto dietou. Ale bohužel jsem to neuměla a přehnala jsem to, že za rok jsem tak zhubla, až jsem měla velké zdravotní problémy s anorexií. Měla jsem už ze začátku počítat s tím, že keto dieta se musí pořádně nastavit a sestavit. Myslím si, že keto dieta by byla lepší, kdybych měla třeba svého dietologa a o všem bych ho pečlivě informovala. A neměla bych zhuntované tělo a neměla bych potom anorexii.
Opravdu mě to hodně mrzí. Je tomu už patnáct let, ale stále mám problémy se stravou a taky s jinou dietou. Doktorka mi řekla, že pokud bych chtěla držet nějakou dietu, tak jedině keto dietu, která je bezpečná. Vy znáte vůbec keto dietu? Já ji dříve neznala, tak jsem si zjistila různé informace, které se o keto dietě kolují na internetu. Zjistila jsem informace, že je to docela skvělá dieta a že je taky bezpečná. A o to mi jde. Keto dieta je skvělá a pokud chcete shodit nějaká ta kila, tak samozřejmě zkuste tuto dietu. Taky musíte hodně sportovat a hýbat se. Keto dieta https://www.bmikalkulacka.cz/keto-dieta není kouzelná, takže pohyb ke zdraví taky patří.
