Trápí vás bolesti zad, kloubů a při pohybu vám v kloubech nepříjemně lupe? Pak může být na vině nedostatek kolagenu. Tělo si ho umí přirozeně vytvořit. Ale s přibývajícím věkem či při onemocněných se jeho produkce zmenšuje, což se projeví právě bolestí kloubů, svalů a zad. Kolagen je totiž přírodní pojivo, které se vyskytuje po celém těle. Není totiž jen v pohybovém aparátu, ale také ve vlasech, nehtech, kůži i zubech. Takže se jeho nedostatek projeví i v těchto dalších oblastech.
Proto je dobré zvýšit konzumaci potravin, které pomáhají zvyšovat produkci vápníku a kolagenu. Jde například o tvrdé sýry, mléčné výrobky, ale i ořechy a mák. V dnešní době je v nabídce i doplněk stravy, kdy můžete doplnit kolagen v podobě třeba prášku, který byl získán přirozenou cestou. S kolagenem můžete také zvýšit příjem vitamínu C, omega a vitamínu D a K2. Kolagen na klouby https://www.orcacollagen.cz/jak-funguje-kolagen/ začne fungovat po pár týdnech od jeho pravidelného užívání. Uvidíte změny, ale nejenom v pohybovém aparátu, ale jeho pozitivní účinky uvidíte také na kůži, která bude elastičtější, zmírní se vrásky, pomáhá bojovat s celulitidou. Vlasy vám rychleji porostou, budou pružnější a zdravější. Také nehty se nebudou tak lámat, rychle porostou a budou celkově zářivější a zdravější.
Kolagen můžete začít užívat, pokud ucítíte, že ho má vaše tělo nedostatek, co se projeví právě ve všech zmíněných oblastech. Pokud sportujete a máte zvýšenou tělesnou aktivitu a máte bolesti kloubů, pak je také vhodné začít doplňovat kolagen. Uvidíte, že po pár týdnech či měsících uvidíte rozdíl. Důležité je najít si kvalitní kolagen, od dobré firmy. Můžete si najít recenze a spokojenost zákazníků. Můžete brát čistý kolagen nebo kolagen třeba s dalšími prospěšnými látkami. Vybrat si můžete i z čeho byl kolagen získán.
