Menstruace je pro všechny ženy velmi velkou zátěží a je nepříjemná, ale je to způsobeno tím, že si ženy menstruaci neumí prožít tak, aby pro ně příjemná byla a neumí používat hygienické potřeby, které jim usnadní život. Je to přitom celkem jednoduché. Většina žen používá stále stejné hygienické potřeby už dlouho i přesto, že už existují i nové a lepší, které menstruaci a její prožívání mohou usnadnit. Tyto potřeby nejsou ani drahé a některé i šetří planetu, proto by to měly ženy i začít používat, výhod je opravdu hodně. Jde ale spíše o pohodlnost, navíc některé ženy nemají čas zkoušet nové věci a bojí se toho, i takoví lidé jsou. Přitom si stačí najít jen den během menstruace a vyzkoušet tu danou věc, třeba stačí i jen doma, aby to nebylo nepříjemné a aby ženy nebyly ve stresu, že se to nepovede a protečou.
Jednou z takových pomůcek nových na trhu jsou menstruační kalhotky. Ty jsou extrémně ekologické, protože je používáte stále dokola a perete je. Jsou navíc z materiálu, který se nemusí tak rychle pokazit a vydrží vám také dlouho. Navíc si vezměte, že je používáte pouze jednou za měsíc, a to třeba i v průměru jen tři dny, protože si je měníte, abyste je mohla vyprat a usušit, potřebujete tedy kalhotek více kusů. Ty ale koupíte jen jednou a pak už se nemusíte o nic starat. Silná absorpční vrstva zajišťuje to, že vám menstruační krev nikam neuteče. Jsou pohodlné, protože tam nemáte nic navíc, jen obyčejné kalhotky. Navíc se v nich ani nehromadí bakterie. Existují dokonce menstruační kalhotky do vody, které se dají využít i pro styk s vodou během vašich dnů. A to už je co říct.
Další ekologickou formou hygienické pomůcky pro ženy během menstruace je například menstruační kalíšek, který nic neabsorbuje, ale přímo se do něj krev ukládá a vy jej pouze vylijete. Ten je ale těžší zavést dovnitř, proto se toho mnoho žen bojí. Ale rozhodně to není nic nenaučitelného, když v tom člověk najde nějaký svůj fígl.
